Dzienny Dom Pobytu "Zakątek Seniora"

W tym tygodniu obchodziliśmy Światowy Dzień Warzyw i Owoców – dzień, który przypomina nam o ogromnym bogactwie natury, jakie znajdziemy na talerzu! W ramach tego wyjątkowego dnia odbyła się prezentacja i pogadanka o korzyściach zdrowotnych, jakie przynoszą nam owoce i warzywa. Jak mówi popularne przysłowie: "Jedno jabłko dziennie trzyma lekarza z daleka" – i choć to tylko powiedzenie, w każdym żarcie jest odrobina prawdy!

Owoce i warzywa nie tylko kuszą kolorami i smakami, ale są też prawdziwą skarbnicą witamin, minerałów oraz antyoksydantów, które wspierają nasze zdrowie. Czy wiecie, że truskawki zawierają więcej witaminy C niż pomarańcze, a awokado – choć jest owocem – jest bogatym źródłem zdrowych tłuszczów? Codzienna porcja kolorów na talerzu może wspierać nasze serce, wzmacniać układ odpornościowy i dodawać energii na każdy dzień.

Uczestnicy wzięli również udział w kulinarnych warsztatach, podczas których przygotowali pyszną, kolorową sałatkę owocową. Wybierając różnorodne owoce, stworzyli prawdziwie letni bukiet smaków – od słodkiej papaji, przez orzeźwiające kiwi, aż po chrupiące jabłka.

Nie mogło również zabraknąć zielonego, zdrowego smoothie! Przygotowane z cytryny, jarmużu, pietruszki, ogórka, kiwi i innych zielonych skarbów natury, smoothie nie tylko znakomicie smakuje, ale też dostarcza organizmowi niezbędnych witamin i składników mineralnych. Zielone smoothie to doskonały sposób na dostarczenie sobie porządnej dawki chlorofilu, który działa oczyszczająco i wspomaga naszą energię.

Jak mawiał Hipokrates, ojciec medycyny:

„Niechaj pożywienie będzie lekarstwem, a lekarstwo pożywieniem”.

Zapraszamy do obejrzenia fotorelacji!

Dzienny Dom Pobytu „ZAKĄTEK SENIORA" w Serocku jest częścią samorządowej sieci wsparcia dla osób, u których wykryto chorobę Alzheimera lub inne zaburzenia otępienne we wczesnej fazie rozwoju choroby. Organem prowadzącym jest Towarzystwo Przyjaciół Dzieci.

Zadanie dofinansowane ze środków z budżetu Województwa Mazowieckiego – Mazowieckiego Centrum Polityki Społecznej.

< Wstecz